El insomnio es un problema común entre la población adulta en España y, si tú también lo sufres, seguro que te interesa conocer el truco del limón para dormir del tirón toda la noche y levantarte con la sensación de haber descansado bien.
Según datos ofrecidos por la Sociedad Española de Neurología, hasta un 35% de la población adulta padece insomnio transitorio, y hasta un 15% sufre de insomnio crónico.
Lo cierto es que pocas cosas hay más frustrantes que la de meterse en la cama y que el insomnio no permita dormir. Tirarse horas y horas dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño tiene consecuencias muy negativas para la salud física y mental. Y es que, no solo hace que te sientas más cansado al día siguiente, sino que también afecta a tu capacidad de atención y concentración.
El truco del limón para dormir bien
Existen un buen número de trucos que te pueden resultar de ayuda para dormir del tirón toda la noche. Si sufres insomnio, seguro que ya has probado alguno de ellos y, si estás leyendo esto, es porque no has conseguido los resultados que esperabas. Pues bien, a continuación te contamos el truco definitivo: el del limón. Esta fruta tiene propiedades relajantes, y la clave está en la aromaterapia.
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